Livets katastrofer

Forfatter: Jon Kabat-Zinn

Utgitt: 2015

399,00 kr

isbn 9788282201001

"Livets katastrofe" er sannsynligvis den viktigste boken som er skrevet om mindfulness fra et vestlig, vitenskapelig perspektiv.

Den er allerede regnet som en moderne klassiker.

Boken inneholder øvelser som enkelt kan integreres i eget liv, samt et 8-ukers program med detaljert veiledning. Denne nye og oppdaterte utgaven inkluderer de siste funnene i forskningen på mindfulness.

 Kort fortalt er "Livets katastrofer" en praktisk guide for enhver, syk eller frisk, som ønsker å gå forbi egne hindringer mot et liv med god helse og livskvalitet.

Relaterte produkter