Jon Kabat-Zinn



Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn er professor i medisin og har virket som både klinisk behandler og forsker gjennom et langt liv.

 

Han har utviklet meditasjonstreningen som vi på norsk kaller bevisst tilstedeværelse (mindfulness). Metoden er testet i vitenskapelige studier sammen med kognitiv atferdsterapi, og har vist gode resultater i behandling av kronisk smerte og i forebygging av depresjon. Studier ved Karolinska institutet i Stockholm har også vist effekt i arbeid med å forebygge og begrense stress.

Kategorier: